おはようございます、どうも。おくるです(ヽ´ω｀)♡
ダイエットを初めて三週間が経ちました♪
痩せたいダイエットというより
体のラインを整えるためのといったカンジ♪
毎日続けていることリスト
- 規則正しい生活を心がける
- 食事管理・制限
- 筋トレ
- マッサージ
- ストレッチ
三週間目現在、結果☆
「目標体重より少し重め、体脂肪率が下がる」
といった状況です(*´∀｀)
見た目の変化を感じつつ、体が軽いのが嬉しい♪
厳しい制限はせず、毎日できることを続けています。
ストレスフリーなのが続ける秘訣かも(・д・｀*)
今後もマイペースにやっていこー☆ミ
お出かけ♡
今週、天気の具合でお出かけ断念をしたので
今日こそは！行ってきます(*´艸｀*)♡
楽しみだなぁ。
ではは∪・ω・∪♡*
