おはようございます♪どうも、おくるです(ヽ´ω`)♡
ブログに書くとフラグが立って気が抜けちゃいそうだからあまり書かないようにしてるんだけど
最近、ボディメイクに集中して取り組めてて心も体も調子がいいんだーッ♪
(ボディメイクはマッサージ・ストレッチ・筋トレ・食事とかとか☻)
学生時代を含めればもっと長いかな？
少なくともこのお仕事をはじめてからは日々のルーチンにボディメイクというものが加わり
体の変化に敏感になっているおくる。ｏ(∪・ω・=)⊃
数年はこのご時世もあり、無理せず健康第一で自分と向き合うことを大事にしてきたんだけど
ひょんなキッカケで体重が落ちて改めてボディメイクを見直し始めたのッ♪
毎日鏡を見て、日々心が浮き沈み...そんな生活でも
何か良いキッカケさえ掴めれば前向きになれるんだよね♪
その日が来るまでは諦めずにルーチンをこなす。
続けると良いことばっかだなと思った！ほんと良かった(*´∩ω･`)☆彡
ボディメイクを見直す前と後での違いは
- １日の摂取カロリーが減った
- 歩き方が変わった
- どんなに忙しくても「何もしない日」を作らない
- ポジティブな気持ちで鏡を見て自分を点検できるようになった
下2つの項目は、甘やかしな自分を鍛えられている気がします(；´∀｀)♡うふ♡
こうあることでちょっと頑張れる。このちょっとが積み重なるとハッピーになれることが分かっただけでも結果オーライ♪
今はすごく調子がいいけど
きっとまた沈むときが来るから
そうなったときに大きく沈まないように心の準備をしつつ
心と体のバランスを保って健やかに育ちたいと思います♪（笑）
よし♪今日も１日頑張るぞー☆彡
ではは∪・ω・∪♡*
