こんにちは。どうも、おくるです(ヽ´ω`)♡
ゆるーりと、日々のことを書こうと思います♪
SHOPPING
☆最近購入したもの☆
めっちゃ日用品！！！（笑）
ランドリンのファブリックミストはChloeの香水っぽい匂いがするから好き♡
カーテンとか、お出かけ前にシュッとしてる♪
2mの充電ケーブルは...ちょっと長すぎたけどいっか(*´ω`*)ふふ♪
Healthy life
ここ数ヶ月、体内環境を整えるために
マクロビ生活なるものを日常に取り入れているの！！
マクロビ...と言いながら大雑把にしか把握していないんだけど＼(^o^)／www
とにかく、腸内環境やお肌に少しでも良い生活をしようと思って始めてみた♪
それで、お家で小腹が空いた時に食べるのがコレ♡
マクロビ生活
わたしは、原材料を見て食材を選ぶようになりました♪
大豆や小麦は国産のものを、砂糖はあまり摂らないようにしてる。
もう一ヶ月以上経ってやっと慣れてきたけど
小麦料理が食べられないのは最初めーっちゃ辛かったぁ(´；ω；｀)
パンとかパスタとかピザ・ケーキ...大好きなものほとんど食べられないから。（泣）
このビスケットはてんさい糖っていう植物からとれる砂糖を使っているから
自然由来のものってことで甘いものが欲しい時に食べてる♪
変化はまだわからないけど、このまま続けて体の中から健康ちゃんになるぞー☆ミ
Night routine
毎日の日課は、筋トレとマッサージ！
これは別記事か動画にしようと思っているんだけど
毎日続ければ数日でわりとシュッとできるっていうメニューなの♡
だいたい2時間くらい？ナイトルーティンに時間を使っています♪
家ではデスクワークがほとんどだから運動もあまりしないし
姿勢も気になったりするから念入りにやっているよ(*´ω`*)
また詳しくまとめて更新するね♡
ストレスフリーって最近の言葉かね？
いかがでしたかー？
お仕事以外の時間。変化することに結構敏感なのね、多分。みんなもそう？？
だから食べ物、着るもの、生活環境とか
ストレスフリーな時間を過ごしたいから窮屈と思ったらプチンと糸がきれて修復作業にかかるの！
心と体の健康はお仕事に繋がるからこまめにメンテナンス。
あまり気にしたことないけどオンとオフしっかりつけて生活してるかもなッ♪
それじゃあ、次回の記事でお会いしましょう♪
